TESTIMONIANZE

Che cos’è fitness

Spesso si associa la parola fitness a palestre e centri fitness specializzati. Con la parola fitness invece si intende tutto l’insieme di attività fisiche da poter svolgere per migliorare il nostro stato psico-fisico e stare bene con noi stessi. Questo ovviamente si può tradurre in:

• Sviluppo della massa muscolare con il Sollevamento Pesi
• Migliorare forza, coordinazione, resistenza con il Functional Training
• Rafforzare il sistema cardiovascolare con il Cardio Training
• Rafforzare il nostro stato d’animo e aumentare il benessere fisico il lo Yoga e il Pilates
• Aumentare la sicurezza di se con uno Sporta da Combattimento

In questo eShop troverai non prodotti da acquistare ma una vera e propria guida all’acquisto per poter cominciare a praticare la tua disciplina, sia che tu volessi praticare del fitness a casa, fitness in palestra o in un centro sportivo o semplicemente fuori casa con del fitness outdoor.

Perché fare fitness

Come anticipato prima possiamo praticare il fitness per diversi motivi, per aumentare massa muscolare, coordinazione e resistenza o per il nostro sistema cardiovascolare. Ci si può fare anche fitness per dimagrire. In questa categoria cadono principalmente l’allenamento funzionale e l’allenamento cardio abbinati ad una dieta povera di grassi e senza troppi carboidrati. Questi sono i motivi principali per cui iniziare una qualsiasi attività fisica ma ci si può fare fitness anche solo per stare in compagnia o semplicemente per tenersi in forma ed essere sempre al massimo.

Chi può fare fitness

Chiunque può fare fitness dai ragazzi alle persone anziane, basta iniziare con moderazione capire quali sono i nostri limiti e superarli un po' alla volta, per evitare spiacevoli conseguenze. Noi di LufraFit teniamo molto ai nostri clienti quindi vi consigliamo di non esagerare ed eseguire gli esercizi con moderazione o con l’aiuto di un professionista del settore.

Dove fare fitness

Possiamo svolgere dell’attività fisica ovunque, sia a casa, sia in palestra o in un centro sportivo oppure fuori casa. Qui sul nostro eShop troverai tutto quello che ti occorre per praticare il tuo sport preferito ovunque tu voglia.

Buon Fitness a tutti voi cari lettori.